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地表温度超60℃!142个高温预警生效中,广东红透了!一地一个月发生122起,重要提醒

时间:2025-07-08 14:19:00

今年以来的最强高温过程正影响我国

多地或将遭遇同期罕见高温

7月8日6时,中央气象台继续发布高温黄色预警,预计7月8日白天,广东北部和东部等地部分地区最高气温37~39℃。

8日一早,广东就“长满”高温预警,目前142个高温预警生效中(108个高温橙色预警和34个高温黄色预警)。

广东气象部门预计,8-9日广东仍以高温伴雷雨天气为主,中北部最高气温35~37℃。10日降水趋于明显,高温有所缓解。

据广州天气消息,8日早上8点广州各区气温已经达到30℃以上,全市高温橙色预警生效中。

截至发稿前,广州各区均已发布高温橙色预警。

白天最高气温37℃,体感温度更是会到40℃。小编亲测广州今天到底有多热 上午十点多户外地面温度能超60℃

13时30分,天台温度实测64.8℃。

建议上午10点-下午4点

尽量避免待在阳光下,

户外活动尤其要注意防暑降温!

我们也要警惕“高温杀手”

高温天千万别硬扛!

“热死人”真的不是玩笑!

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深圳市急救中心发布的数据显示,今年6月7日至今,深圳一个月内有122人因中暑呼叫120,其中有78人送至医院急救,有9例病情较重,多发生在户外、餐饮等高温作业场所。

图源:深圳急救

7月6日,

广州医科大学附属第三医院黄埔院区

急诊科接诊了一位

高温中暑“热痉挛”的34岁男子。

送到医院时

男子全身抽筋、四肢乏力,

血压都测不到了,

还出现肾功能受损、横纹肌溶解。

在工地干活的黄先生(化名)7月5日收工后便开始觉得恶心、头晕,偶尔腿肚子抽筋,但想着“干活哪有不累的”,便没有当回事。

7月6日,他照样出工,但上午10点左右突然浑身不受控地抽筋、痉挛,全身无力、恶心、头痛。他自述“人都要抽筋痛晕过去”,工友赶紧将他送往广医三院黄埔院区急诊科。

该院急诊科快速为他实施大量补液、降温、纠正电解质紊乱等抢救,所幸救治及时脱离了生命危险,后续转入重症医学科观察治疗。

医生提醒,高温天气应尽量避免长时间待在户外或高温高湿的室内环境,如出现头晕、恶心、乏力、大汗淋漓等中暑“信号”,务必第一时间脱离高温高热环境、物理降温、并大量喝水补液,若中暑症状仍未能缓解,应及时就医。

“幸好送医及时,如果进一步发展为热射病,可能会造成多器官的衰竭。”接诊的黄埔院区急诊科医师潘诚补充说。

热射病是高温相关急症中最严重的情况,即重症中暑,是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡,产热大于散热,导致核心温度迅速升高,超过40℃,伴有皮肤灼热、意识障碍(例如谵妄、惊厥、昏迷)及多器官功能障碍的严重致命性疾病,一旦发生,死亡率极高

中暑程度有多严重?

留意这些“信号”

很多人觉得

“中暑不过是晒蔫了,歇会儿就好”,

但医学上,

高温对人体是一场“系统攻击”。

根据严重程度,中暑分为先兆中暑→轻症中暑→重症中暑(包括热痉挛、热衰竭、热射病)。

1.先兆中暑:最常见的症状如头晕、头痛、乏力、多汗、恶心、注意力不集中、动作不协调等,此时体温正常或略升高(<38℃)。

2.轻症中暑:除上述症状外,出现面色潮红、皮肤灼热、大量出汗,或面色苍白、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。

3.重症中暑:这个阶段的中暑可能致命,包括:

热痉挛:大量出汗后电解质失衡(尤其钠、钾),肌肉痉挛(常见小腿、腹部),意识清醒但疼痛剧烈,就像案例中的黄先生。

热衰竭:脱水导致血容量不足,出现头晕、心慌、晕厥、低血压,可能进展为休克;

热射病:体温调节中枢失效,核心温度>40℃,伴意识障碍(昏迷、抽搐)、多器官功能衰竭(肝、肾、脑等),死亡率高达20%~50%。

需要特别提醒的是,老人和孩子因为身体体温调节能力变差,对外在的温度感知不明显,在室内也可能中暑。

“之前我们接诊过一名80多岁的老人,高温天气下独自一人在家中,不开窗、不开风扇、不吹空调,在密闭的空间里中暑,发现时已经到了重度中暑‘热射病’的程度,体温逼近40℃。”潘诚提醒街坊们,炎炎夏日除了户外要避免高温,在家中也不要因为“过度节约”、不舍得使用降温设备而中暑,尤其是老人家。

藿香正气水解暑?是误区!

生活中,不少人误认为藿香正气水是解暑特效药,其实这是一个误区

这类中暑不适用藿香正气水:

因为,若此时喝藿香正气水,其含有的酒精成分可能加速体液蒸发,加重脱水。此外,藿香正气水的组方包含藿香、紫苏、白芷、陈皮等,以辛温芳香化湿为主。对于已经因高温导致体内有“实热”的患者,使用温性药物是“火上浇油”,加剧身体燥热,甚至可诱发更严重的不适,如心悸、意识模糊等。

这类中暑适合用藿香正气水:

因为暑湿感冒的特点是身热、无汗或汗少、头昏脑涨、四肢困倦,多伴有胸闷、恶心、便稀、舌苔厚腻。藿香正气水的主要功效便是解表化湿、理气和中。

高温天远离中暑

医生重要提醒

中暑重在预防,

而最好的预防是避免高温高湿环境。

高温天如何远离中暑?

医生给出以下建议:

1.避开高温时段:10:00~16:00是一天中最热时段,户外工作者尽量调整作业时间,外出时做好防晒避暑,如戴宽檐帽、穿浅色透气衣物。

2.多喝水:不要等口渴才喝,尤其是在户外要多喝水,每小时补充200-300ml水或运动饮料(补钾、钠);避免一次性大量喝冰水(可能引发胃肠痉挛)。

3.关注“脆弱人群”:老人、儿童、孕妇、肥胖者、心脑血管疾病患者是中暑“高危群体”,需重点监测。

4.环境“降温”小技巧:室内用风扇+空调(26℃左右),避免直吹;如果不得不在高温户外作业,要注意做好防晒、遮阳、通风。

高温天,

如果发现自己或他人

出现头晕、乏力、肌肉抽搐等

先兆/轻症中暑症状,

记得做好这四步:

1. 第一步:转移降温

迅速将患者移到阴凉通风处(如树荫、空调房),解开衣领、腰带,用湿毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟(大血管处),或用风扇加速蒸发散热。

2.第二步:补充水分电解质

意识清醒者,少量多次喝淡盐水/运动饮料(每次100~150毫升,间隔10分钟);

3.第三步:物理降温“猛一点”

用冰袋(或用塑料袋装冰块+毛巾包裹)敷额头、腋下、大腿根;有条件可用30℃左右温水擦浴(比冷水更安全,避免血管收缩)。

4.第四步:密切观察,及时送医!

若出现以下情况,千万别“硬扛”,建议立即拨打120:

体温>39℃(摸皮肤发烫);

意识模糊、昏迷、抽搐;

呕吐不止、呼吸急促;

尿量明显减少(提示肾功能损伤)

记住:

中暑不是“忍忍就好”,

及时干预很重要,

千万别忍过头了威胁到身体健康。

文/广州日报新花城